Güneş Kremi Nasıl Seçilir? SPF ve Doğru Kullanım Rehberi
Cilt yaşlanmasının en büyük nedeni güneştir; en etkili önlem de güneş kremidir. İnce çizgiler, lekeler ve cilt kanseri riskinin önemli bölümü, yıllar içinde biriken güneş hasarıyla ilişkilidir. Geriye tek soru kalıyor: hangi kremi, nasıl kullanmalı? SPF ne anlatır? SPF, kremin UVB ışınlarına karşı koruma gücünü gösterir. SPF 30 ışınların yaklaşık yüzde 97’sini, SPF 50 ise […]
Cilt Tipleri: Kuru, Yağlı, Karma ve Hassas Cildi Tanımak
“Bana hangi krem iyi gelir?” sorusunun cevabı aslında tek bir yerde gizli: cilt tipiniz. Yanlış ürün seçiminin altında neredeyse her zaman cilt tipini yanlış tanımak yatar. Cildinizi doğru okumak, hem para hem zaman kaybını önler, hem de cildinizi yıllarca sağlıklı tutar. Cilt tipi neye göre belirlenir? Cilt tipini belirleyen temel faktör, cildin ürettiği yağ (sebum) […]
Kimyasal Peeling (Cilt Yenileme) Rehberi: Çeşitleri ve Etkileri
Cilt yenileme deyince akla gelen en eski ama hala en etkili yöntemlerden biri kimyasal peelingdir. “Cildi soymak” kulağa ürkütücü gelebilir; oysa doğru asit, doğru konsantrasyon ve doğru ellerde uygulandığında kimyasal peeling, cildin kendini yenileme sürecini hızlandıran kontrollü bir uygulamadır. Kimyasal peeling nedir? Belirli asit çözeltilerinin cilde uygulandığı, üst tabakadaki ölü ve hasarlı hücrelerin kontrollü biçimde […]
Cilt Lekeleri ve Melazma: Neden Oluşur, Nasıl Geçer?
Aynaya baktığınızda yanaklarınızda, alnınızda ya da üst dudak çevrenizde zamanla koyulaşan o gölgeli alanlar… Cilt lekeleri, dermatoloji polikliniğinde en sık duyduğum yakınmaların başında geliyor. İyi haber şu: lekelerin büyük bölümü doğru yaklaşımla belirgin biçimde açılabiliyor. Ama tek bir mucize krem aramak yerine, lekenin türünü ve nedenini doğru okumak gerekiyor. Cilt lekeleri neden oluşur? Cildimize rengini […]
Gözenekler ve Siyah Noktalar: Neden Oluşur, Nasıl Azalır?
Gözenekleri tamamen kapatmak mümkün değildir; ama görünümlerini belirgin azaltmak mümkündür. Gözenekler cildin nefes aldığı, yağ ve teri ileten yapılardır. Asıl mesele, onları yok etmek değil, tıkanmalarını önlemektir. Gözenekler neden belirginleşir? Aşırı yağ üretimi, ölü hücre birikimi, güneş hasarı ve yaşla azalan cilt esnekliği gözenekleri daha görünür kılar. Genetiğin de payı vardır. Tıkanan gözenek genişledikçe göze […]
Hydrafacial Nedir? Cilt Bakımında Derin Temizlik ve Nemlendirme
Cildiniz mat, yorgun ve tıkanmış görünüyorsa ama agresif bir işleme de niçin girmek istemiyorsanız, Hydrafacial tam da bu aralıkta konumlanan bir bakımdır. Tek seansta cildi derinlemesine temizleyip nemlendirdiği ve hemen sosyal hayata dönüş sağladığı için “özel gün öncesi” en çok tercih edilen uygulamalardan biri olmuştur. Hydrafacial nedir? Hydrafacial, özel bir cihaz ucuyla cildi aynı anda […]
Göz Altı Morlukları: Nedenleri ve Çözüm Yolları
“Yeterince uyudum ama yine de yorgun görünüyorum” cümlesini çok duyarım. Göz altı morlukları, yüze olduğundan daha yorgun ve bitkin bir ifade kazandıran, oldukça yaygın bir şikayettir. Çözümün ilk adımı, morluğun türünü doğru belirlemekten geçer; çünkü her göz altı morluğu aynı nedenden oluşmaz. Göz altı morluklarının türleri Pigment (kahverengi) tipi: Melanin birikimine bağlı; güneş ve genetik […]
Çatlak (Stria) Tedavisi: Hamilelik ve Kilo Çatlakları Nasıl Geçer?
Çatlaklar, cildin esneme sınırını aşan hızlı değişimlerin geride bıraktığı izlerdir. Hamilelik, hızlı kilo alıp verme, ergenlik dönemindeki ani boy uzaması ya da yoğun kas gelişimi en sık nedenlerdir. “Tamamen yok olur mu?” sorusunun dürüst cevabı şudur: çatlağın görünümü belirgin biçimde azaltılabilir, ama asıl fark erken müdahalede ortaya çıkar. Çatlak (stria) nasıl oluşur? Cilt hızla gerildiğinde, […]
Doğru Cilt Bakım Rutini: Sabah ve Akşam Adım Adım
İyi bir cilt bakımı üç adımdan ibarettir: temizle, nemlendir, koru. Geri kalan her şey detaydır. Pahalı raflar dolusu ürün yerine, cilt tipinize uygun birkaç doğru ürünü düzenli kullanmak çok daha etkilidir. Sabah rutini Sabah üç adım yeterli: nazik bir temizleyici, cilt tipinize uygun bir nemlendirici ve mutlaka güneş koruyucu. Güneş kremi sabah rutininin pazarlık konusu […]